Как замедлить видео в Adobe Premiere

Вопрос: как замедлить видео в Adobe Premiere с мягкой интерполяцией (чтобы в замедленном видео отсутствовали рывки)?

Ответ: щёлкаем правой клавишей мыши на видеотреке, который нужно замедлить, на монтажной дорожке, из трека выпадает контекстное меню, выбираем в нём пункт «Speed/Duration» – появляется окошко, ищем и выбираем в выпадающем списке «Time Interpolation» пункт «Optical Flow» и жмём «OK». После чего Premiere замедлит ваше видео и произведёт его интерполяцию – т. е. автоматически  сгенерирует промежуточные кадры, обеспечивающие плавность видео. Внимание! В некоторых ранних версиях Adobe Premiere пункт «Optical Flow» может отсутствовать!

На всякий случай – видео данной процедуры.